📄 🏋️ 运动生理学

📖 课程简介

人体在运动过程中的生理变化规律。

📚 主要内容

• 肌肉活动与能量代谢
• 神经与运动控制
• 心血管与呼吸运动反应
• 运动与内分泌
• 训练适应机制
• 运动疲劳与恢复

🎓 推荐在线课程

• 运动生理学 — 中国大学MOOC
• Bilibili 视频教程 — B站搜索
• 网易公开课 — open.163.com

📕 参考教材

• 运动生理学 · 王瑞元《运动生理学》 — 京东搜索

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